মঙ্গলবার ● ১৩ অক্টোবর ২০২৬
   
শিরোনাম:
● ডেঙ্গু সচেতনতায় পাড়া-মহল্লায় মাইকিংয়ের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর      ● সমুদ্রবিজ্ঞান গবেষণায় সহযোগিতা বাড়াতে ঢাবি ও উলংগং বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক      ● অন্য ধর্মের উৎসবে মুসলমানদের শুভেচ্ছা জানানো কি জায়েজ?      ● মোবাইলে ছোট ভিডিও বানিয়েই বছরে আয় ১ কোটি ৮০ লাখ টাকা      ● ফেব্রুয়ারির কত তারিখে শুরু হতে পারে ২০২৭ সালের রমজান?      ● যুদ্ধ-জ্বালানির ধাক্কায় চাপে বিশ্ব অর্থনীতি      ● রাজউকের সাবেক চেয়ারম্যানসহ ৮ জনের ১৪ বছরের কারাদণ্ড      ● চীন-বাংলাদেশ সম্পর্কে নতুন সম্ভাবনা: প্রযুক্তি, বাণিজ্য ও বিনিয়োগ      ● অপ্রতিম হত্যার বিচার দাবিতে মানববন্ধন       ● শিক্ষার মানোন্নয়নে প্রতিষ্ঠান প্রধানদের সঙ্গে মতবিনিময়      ● ঢাবিতে গাড়ির ধাক্কায় ৬ শিক্ষার্থী আহত, বিচার দাবিতে অবস্থান      ● দৈনিক রানার পত্রিকার ৪৬তম বর্ষ উদযাপন      
পুষ্টিগুণ
প্রতিদিন পেয়ারা খেলে যেসব উপকার মেলেসারা বছরই বাজারে পাওয়া যায় পেয়ারা। সুস্বাদু এই ফলটি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ভিটামিন সি,
বিশ্ব ডিম দিবস আজ, এক দশকে উৎপাদন বেড়েছে ৬৮ শতাংশডিমের পুষ্টিগুণ, সহজলভ্যতা ও খাদ্যনিরাপত্তায় এর অবদান তুলে ধরতে আজ শুক্রবার (৯ অক্টোবর) পালিত হচ্ছে
স্বাস্থ্যকর ফল নির্বাচন: কলা বনাম ডালিমকলা এবং ডালিম—উভয় ফলই আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর ও উপকারী। তবে কোন ফলে কোন
আনারস খেলে যা উপকার পাবেনআনারস খেলে পাওয়া যায় অনেক পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন এক কাপ আনারস খেলে গরম-ঠান্ডা, জ্বর, জ্বর-জ্বর ভাবসহ
মাছ ধোয়ার পর হাত থেকে আঁশটে গন্ধ দূর করবেন যেভাবে...আমিষের সবচেয়ে বড় উৎস মাছ। যাপুষ্টিগুণে ভরপুর এবং খেতেও বেশ।তবে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় মাছের আঁশটে
গুঁড়ো না গোটা, চিয়া সিড কিভাবে খেলে হয় সবচেয়ে কার্যকরওজন কমানো থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ—চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ অসংখ্য। ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ছোট
সুস্থ থাকতে দিনে কয়টি ডিম খাবেনডিম হলো প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ একটি পূর্ণাঙ্গ খাবার। কিন্তু অনেকেই মনে করেন, ডিম
কলার সুতা খেলে কী উপকার হয়?প্রায় সবাই কলা খেতে পছন্দ করেন। খোসা ছাড়ানোর সময় কলার গায়ে ছোট সরু তন্তুর মতো
পেঁয়াজের চায়ের উপকারিতাপেঁয়া- রান্নাঘরের অতি পরিচিত একটি মসলা। এর পুষ্টিগুণও অনেক। এতে আছে ফাইটোকেমিক্যাল, কার্মিনেটিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিসেপ্টিক
কুড়িগ্রামে উৎসর্গ নার্সিং ইনস্টিটিউটের ফুড ফেয়ার অনুষ্ঠিতকুড়িগ্রামে উৎসর্গ নার্সিং ইনস্টিটিউটের ফুড ফেয়ার অনুষ্ঠিত হয়েছে। খাবারের গুণগতমান পরিচিতি ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সকলের
কাঁচা বা আধা সেদ্ধ ডিম উপকারী নাকি ক্ষতিকর? ডিম আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি সহজলভ্য ও পুষ্টিকর উপাদান। ভুনা, সেদ্ধ, অমলেট কিংবা সবজির সঙ্গে—
ইলিশের নানা উপকারিতাইলিশ বাঙালির আবেগ ও ঐতিহ্যের নাম। উৎসব-অনুষ্ঠান থেকে শুরু করে পারিবারিক আয়োজনে ইলিশ যেন এক
টাঙ্গাইলে প্রতি সপ্তাহে বিক্রি হচ্ছে অর্ধ কোটি টাকার কাঁঠাল টাঙ্গাইলের সখীপুর উপজেলার বিভিন্ন হাটে জাতীয় ফল কাঁঠালের বাজার এখন রমরমা। প্রতি সপ্তায় প্রায় অর্ধকোটি
গরুর মাংসের উপকার ও ঝুঁকিপবিত্র ঈদুল আজহা উদযাপনের বড় অংশ গরুর মাংসের যাবতীয় রান্না।আজ শনিবার (৭ জুন) পবিত্র ঈদুল
Loading...
Loading...
অনুসরণ করুন
     
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোঃ মজিবুর রহমান চৌধুরী
স্বদেশ গ্লোবাল মিডিয়া লিমিটেড -এর পক্ষে প্রকাশক কর্তৃক সিটি পাবলিশিং লি, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ও ১০, তাহের টাওয়ার, গুলশান সার্কেল-২ থেকে প্রকাশিত।
ফোন: ৯৮৫১৬২০, ৮৮৩২৬৪-৬, ফ্যাক্স: ৮৮০-২-৯৮৯৩২৯৫। ই-মেইল : [email protected], [email protected]
🔝